Sonothérapie à Nantes et Nivillac

Qu'est-ce que la Sonothérapie ?

Quels sont les bienfaits ?

Il s'agit d'une approche thérapeutique douce qui utilise les sons et les vibrations pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel. Cette pratique repose sur l'idée que chaque cellule de notre corps possède une fréquence vibratoire naturelle, et que certaines sonorités peuvent rééquilibrer les fréquences perturbées par divers éléments, dont le stress ou les tensions.

Différents instruments sont utilisés pour générer des sons et des vibrations spécifiques, notamment les bols tibétains et les diapasons.

En séance invidividuelle, le soin prend la forme d'un massage sonore. La personne est assise ou allongée. Les instruments sont posés sur son corps et répartis tout autour, afin qu'elle ressente les vibrations, qui vont agir sur le corps, le système nerveux ou les émotions. 

La sonothérapie a de multiples bienfaits. Elle permet de :

✧ Réduire le stress, l'anxiété

✧ Alléger les tensions, les blocages

✧ Soulager les douleurs physiques

✧ Favoriser le sommeil

✧ Aider à stimuler le système immunitaire

✧ Harmoniser les émotions et les énergies

✧ Nettoyer les centres d'énergie

✧ Apporter détente et relaxation

✧ Se reconnecter à son corps, retrouver le lien avec soi-même

Quel accompagnement ?

Chaque séance de sonothérapie (ou soin sonore) est conçue comme un véritable voyage intérieur, adapté aux besoins de chacun.e.

La séance commence par un entretien d’accueil : un temps d’échange bienveillant pour définir vos attentes, votre état émotionnel et physique du moment. 

Vous êtes ensuite invité.e à vous installer confortablement, soit assis.e sur une chaise, soit allongé.e sur une table de massage ou un futon. Commence alors le massage sonore aux bols tibétains : les bols sont posés sur et autour de votre corps et délicatement frappés pour produire des sons et des vibrations qui pénètrent profondément dans les tissus. Ces ondes sonores agissent comme un massage subtil, invitant à un lâcher-prise physique et mental profond.

Après ce voyage sonore, un temps de récupération est proposé. Il vous permet d’intégrer pleinement les effets de la séance et de revenir en douceur à la réalité. 

Enfin, un court échange de clôture est proposé, pour vous permettre d'exprimer votre vécu, si vous le souhaitez. 

En tant que sonothérapeute à Nantes et Nivillac, je vous accompagne lors d'une séance, pour répondre à un besoin ponctuel ou sur plusieurs séances, pour un cheminement plus en profondeur : gestion du stress et de l'anxiété, amélioration du sommeil, gestion des émotions, harmonisation énergétique, accompagnement des victimes de violences et harcèlement…

La sonothérapie s'adresse à tout le monde, excepté les femmes enceintes de moins de 3 mois, les personnes épileptiques, porteuses d'un pacemaker ou présentant un trouble psychique de type bipolarité ou schizophrénie. 

Cette pratique ne se substitue pas à un traitement médical, un suivi psychologique ou un suivi psychiatrique. Dans certains cas, elle constituera une thérapie complémentaire.