Sophrologie et Sonothérapie à Nantes, Nivillac et en ligne

✧Gestion du stress

✧Gestion de l'anxiété  

✧Gestion des émotions

✧Soulagement des troubles psychosomatiques : troubles du sommeil, douleurs, céphalées, troubles alimentaires, syndrome de l'intestin irritable, troubles gastro-intestinaux... 

✧Dépression

✧Séparation 

✧Développement de la confiance en soi, l'estime de soi, des ressources internes et préparation mentale à un évènement 

Je suis disponible pour échanger avec vous du lundi au samedi :

✧ Par téléphone (premier échange de 20 mn gratuit)

✧ Par mail

✧ Via le formulaire de contact sur la page dédiée

Amélioration du quotidien

✧Atténuer les répercussions physiques et psychiques des violences conjugales, intrafamiliales et extrafamiliales

✧Atténuer les répercussions physiques et psychiques du harcèlement moral ou sexuel dans la sphère privée et la sphère professionnelle

✧Accompagner le traumatisme psychologique engendré par les violences ou le harcèlement, ainsi que les troubles associés, dont l'état de stress post-traumatique 

✧Se retrouver, se revaloriser, se reconstruire 

✧Se préparer à certains évènements, notamment la procédure judiciaire en cas de procès contre l'auteur 

Aide aux victimes de violences et harcèlement

Je vous accueille en séance du lundi au samedi :

✧ En cabinet : à Nivillac (La Ville Perthé, 56130) les lundis, vendredis et samedis ou à Nantes au centre de bien-être Chez Joïa (62 boulevard Jean Ingres, 44100) les mardis, mercredis et jeudis 

✧ En visio (possible pour la sophrologie) 

Je suis là pour vous aider

Actualités

Atelier initiation à la sophrologie - 5 juillet 2025 - 10h à 12h - centre de bien-être Chez Joïa à Nantes - tarif découverte 10 euros (inscriptions par mail à contact@leamovaghar.fr)

J'étais au salon du bien-être et des médecines douces organisé par YOZENCO les 12 et 13 avril derniers : une très belle expérience, des rencontres enrichissantes, merci à toutes les personnes avec lesquelles j'ai eu le plaisir d'échanger durant ces deux jours !

Besoin d'une pause intérieure ? 🌿
Recevez des inspirations bien-être chaque mois.

Retour d'expérience...

Prochainement...

Foire l'Hippodrome de Nantes (métiers du bien-être, artisans, créateurs) - 14 et 15 juin 2025 - 10h à 18h - entrée gratuite - vous pourrez bénéficier d'un massage sonore sur chaise aux bols tibétains

En savoir plus

En cours...

Ouverture du cabinet de sophrologie et sonothérapie à Nivillac (56) Je suis ravie de pouvoir vous accueillir en séance dans un second cabinet, dans le Morbihan. La prise de rdv est déjà possible. 

Infos pratiques via la fiche d'établissement Google

Témoignages

"Très belle découverte avec l'atelier sophrologie animé par Léa. Le lieu est très agréable et Léa très accueillante. Elle nous a guidées avec douceur et bienveillance lors de cette séance avant de partager avec nous des fiches nous permettant de refaire les exercices chez nous en toute autonomie. Il y a beaucoup de générosité dans la démarche de Léa".

Lydie (atelier initiation sophrologie)

"Très chouette expérience avec Léa. C'est une professionnelle à l'écoute, bienveillante et consciencieuse. Elle m'a apporté des outils concrets et simples à mettre en place pour m'aider à gérer des situations compliquées (comme la difficulté à m'endormir ou à ma détendre. Je recommande à 100% !"

Tiphaine (accompagnement individuel)