Léa Movaghar, sophrologue en ligne pour anxiété
Pendant des années, l'anxiété a pris toute la place dans ma vie.
Comme beaucoup de femmes que j'accompagne aujourd'hui, j'ai grandi dans un environnement qui ne m'a pas permis de construire un sentiment de sécurité intérieure solide.
J'ai vécu dans la peur permanente. J'ai cherché à mériter ma place. J'ai fait passer les autres avant moi. J'ai cherché ma sécurité auprès des mauvaises personnes et vécu des relations toxiques et des violences qui ont renforcé mon sentiment d'insécurité.
Pendant longtemps, j'ai cru que mon anxiété était un problème dans ma tête à éliminer. Puis j'ai compris quelque chose qui a changé ma vie : l'anxiété n'était pas mon ennemie. C'était une réaction de mon corps. Elle était le signe de mon système nerveux bloqué en état d'alerte qui essayait de me protéger.
J'ai alors appris à me reconnecter à mon corps, à mes émotions et à mes besoins. J'ai appris à retrouver ma sécurité intérieure. Et lorsque j'ai cessé de vivre en mode survie, j'ai enfin pu commencer à choisir ma vie.
J'aide les femmes qui ont grandi dans l'insécurité, ou ont perdu leur sécurité à cause des violences qu'elles ont vécu et qui ont fini par croire que leur anxiété faisait partie de leur personnalité, à sortir du mode survie pour retrouver leur sécurité intérieure, leur pouvoir d'action et leur propre place dans leur vie.
C'est ce chemin qui m'a conduite à devenir sophrologue. Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui vivent avec une anxiété chronique, des angoisses, un sentiment permanent d'insécurité.
Celles qui ont l'impression d'être en pilote automatique. Celles qui portent tout. Celles qui se sont oubliées en chemin.
Mon objectif est de les aider à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, à reprendre leur place dans leur propre vie et à se choisir enfin.
Pour cela, j'utilise principalement la sophrologie, les pratiques corporelles, la visualisation et la libération émotionnelle.
Parce que lorsque le corps retrouve la sécurité, tout le reste devient possible.
Je vous propose un accompagnement empathique, bienveillant et personnalisé.
Je suis membre de la Chambre syndicale de la Sophrologie, et à ce titre, j’exerce mon métier dans le respect du Code de déontologie des Sophrologues. Je respecte l’originalité, la dignité et l’intégrité physique et psychique des personnes que j’accompagne. Les séances que je propose se déroulent dans la confidentialité la plus stricte.
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