Léa Movaghar, sonothérapeute & sophrologue à Nantes, Nivillac et en ligne

✧Stress et anxiété 

✧Emotions

✧Troubles du sommeil 

✧Troubles de l'alimentation 

✧Tensions et douleurs physiques 

✧Confiance en soi, estime de soi

✧Préparation mentale à un évènement 

Séances du lundi au samedi à Nantes, Nivillac ou en visio 

Amélioration du quotidien

✧Victimes de violences conjugales, au sein de la famille, au travail et dans l'espace public 

✧Victimes de harcèlement moral et sexuel dans la sphère privée et la sphère professionnelle

✧Répercussion physiques et psychiques

✧Traumatisme, trouble de stress post-traumatique 

✧Préparation mentale à la procédure judiciaire en cas de procès contre l'auteur 

Aide aux victimes

Je m'appelle Léa et je vous accompagne si vous souhaitez vous sentir mieux. Deux pratiques s'offrent à vous, la sophrologie et la sonothérapie, selon vos besoins.

✧ à NIVILLAC les lundis, vendredis et samedis (à La Ville Perthé, 56130)

✧ à NANTES les mardis, mercredis et jeudis (au centre de bien-être Chez Joïa - 62 boulevard Jean Ingres, 44100)

✧ en VISIO du lundi au samedi (possible pour la sophrologie)

Planning indicatif : contactez-moi, en cas d'indisponibilité sur les jours proposés.

Actualités

Séances collectives de sophrologie et sonothérapie

Atelier bain sonore aux bols tibétains et relaxation guidée - centre de bien-être Chez Joïa à NANTES - tarif : 10 euros (inscriptions par mail)

Prochaines dates : 6 décembre 2025 de 12h à 13h, 24 janvier 2026 de 10h à 11h, 21 février 2026 de 10h à 11h - Plus d'infos sur le site de Chez Joïa ICI

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Ateliers sophrologie "Se reconstruire après des violences" - centre de bien-être Chez Joïa à NANTES - tarif : 15 euros - inscription par mail

Un atelier par mois pour les femmes victimes de violences (physiques, verbales, psychologiques, sexuelles, économiques, numériques)

Prochaines dates : 6 décembre 2025, 17 janvier 2026, 7 février 2026 - 10h à 11h30  - plus d'infos ICI, ICI et ICI 

Atelier bain sonore aux bols tibétains et relaxation guidée - 13 décembre 2025 - 10h à 11h30 - centre de bien-être Evoleoz à LA GACILLY (56) - plus d'infos et inscription par mail 

Avis

"Très belle découverte avec l'atelier sophrologie animé par Léa. Le lieu est très agréable et Léa très accueillante. Elle nous a guidées avec douceur et bienveillance lors de cette séance avant de partager avec nous des fiches nous permettant de refaire les exercices chez nous en toute autonomie. Il y a beaucoup de générosité dans la démarche de Léa".

Lydie

"Très chouette expérience avec Léa. C'est une professionnelle à l'écoute, bienveillante et consciencieuse. Elle m'a apporté des outils concrets et simples à mettre en place pour m'aider à gérer des situations compliquées (comme la difficulté à m'endormir ou à ma détendre. Je recommande à 100% !"

Tiphaine